viernes, 2 mayo 2025

Las claves para superar el «ghosting», algo cada vez más común en las relaciones de pareja

Es probable que alguna vez hayas sido víctima del ghosting ¿Te ha pasado alguna vez que alguien con quien estabas quedando o con quien tenías una relación sentimental desaparece de repente sin dar explicaciones? Si tu respuesta es sí, no estás solo/a. El «ghosting», término que proviene del inglés y que significa «fantasma», se ha convertido en una práctica cada vez más común en las relaciones de pareja, especialmente en aquellas que se inician a través de aplicaciones de citas.

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¿Por qué se produce el ghosting?

¿Por qué se produce el ghosting?

Las causas del ghosting son diversas, pero algunas de las más comunes son:

  • Miedo al conflicto: Enfrentar conversaciones difíciles, como la ruptura de una relación, puede resultar aterrador para algunos individuos. Recordemos que se presenta como una forma de evitar este tipo de situaciones incómodas.
  • Baja autoestima: Las personas con baja autoestima pueden sentir que no son merecedoras del amor o que no son lo suficientemente buenas para su pareja. Esto puede llevarlas a sabotear la relación o a abandonarla sin previo aviso.
  • Inmadurez emocional: La falta de madurez emocional dificulta el manejo sano de las relaciones de pareja. Individuos impulsivos e incapaces de comprometerse pueden recurrir a este mecanismo como una forma irresponsable de terminar una relación.
  • Falta de habilidades para afrontar rupturas: La falta de experiencia en rupturas y la poca práctica en gestionar este tipo de situaciones puede llevar a personas a optar por esta desaparición como forma de evitar el conflicto.
  • Desgaste emocional por acumulación de citas: La gran cantidad de citas que se pueden tener a través de aplicaciones de citas puede generar un desgaste emocional, desengaños y situaciones incómodas que afecten la autoestima y lleven a la desaparición como forma de escape.
  • Búsqueda de la pareja perfecta en perfiles virtuales: La creencia de que la pareja perfecta se encuentra en un perfil virtual, donde se pueden configurar aficiones y físico determinado, puede llevar a la frustración y a desaparecer cuando la química real no surge.

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