¿Te preocupa el estado de tu piel? ¿Buscas lucir un rostro radiante y saludable? Si vives en España, es posible que una bebida cotidiana esté afectando negativamente tu salud dermatológica. En este artículo, te revelaremos cuál es esta bebida y por qué debes evitarla para mantener una piel sana.
6Glicación: ¿cómo el azúcar de los refrescos acelera el envejecimiento de la piel?
¿Sabías que el azúcar de los refrescos no solo afecta tu salud en general, sino que también acelera el envejecimiento de tu piel? El alto índice glucémico de los refrescos, que mide la rapidez con la que se absorben los azúcares, los convierte en uno de los alimentos con mayor impacto negativo en la piel. De hecho, un solo envase de refresco puede superar con creces la cantidad diaria de azúcar recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El principal problema radica en un proceso llamado glicación. La glicación ocurre de forma natural en nuestro organismo, pero el exceso de azúcar en la sangre la acelera. En la piel, la glicación daña las proteínas estructurales colágeno y elastina, responsables de la firmeza y elasticidad de la piel.
