¿Has escuchado que beber vino o cerveza en pequeñas cantidades puede ser bueno para la salud? Esta idea ha sido popular durante años, pero ¿hay alguna evidencia científica que la respalde? En este artículo, analizaremos a fondo la investigación sobre el consumo moderado de alcohol y su impacto en la salud.
17En conclusión:
- La evidencia científica actual desaconseja el consumo habitual de vino o cerveza, incluso en cantidades moderadas.
- Los riesgos del alcohol para la salud son significativos.
- Existen alternativas más saludables para obtener los beneficios de los polifenoles.
Priorizar un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular y evitar el consumo de alcohol es la mejor manera de proteger la salud y prevenir enfermedades.
