Los Pirineos son una montaña conocida mundialmente por ofrecer diversos tipos de aventuras a los deportistas, desde senderismo hasta canotaje, llegando incluso a experiencias de escalada. Uno de los escalones más importantes en la aventura pirineística: Vencer los peligros y tener una aventura de altura que rememoremos para siempre.
Hay varios riesgos a considerar al hacer senderismo, escalar y/o realizar otras actividades de altura en los Pirineos. La elección del camino es un factor importante para lograr la seguridad y cumplir nuestro objetivo de vivir una aventura de altura. El camino debe ser el correcto para evitar problemas durante el viaje.
3Alimentación:
La alimentación durante la aventura de altura es también un factor crucial para lograr la seguridad y evitar situaciones peligrosas. La ingesta de alimentos de buena calidad con un balance de carbohidratos, grasas y proteínas nos proporcionará energía suficiente para afrontar la aventura de altura. No es recomendable acercarse demasiado a la naturaleza con la comida, ya que los animales salvajes podrían estar atraídos por la comida y poner en peligro nuestra seguridad.
Es importante llevar comida suficiente para toda la aventura y no contar con los suministros del sitio por si no hay alguna fuente de agua cerca. Es recomendable consumir alimentos ricos en energía para evitar el agotamiento y siempre llevar un botiquín con todo lo necesario para afrontar eventualidades.
Las lesiones son otro de los riesgos a considerar cuando realizamos una aventura de altura. Por esta razón, es fundamental asegurarse tener el equipo apropiado antes de comenzar el viaje. El uso de equipos de seguridad, como cascos y cuerdas, son obligatorios para prevenir posibles lesiones o caídas. También es necesario contar con botas adecuadas para la zona y siempre usar un calzado adecuado para nuestras necesidades, ya sea de senderismo, escalada o trekking.
Además de usar equipos de seguridad, hay que tener en cuenta factores como la temperatura, la cantidad de luz solar, el cansancio, etc. Siempre debemos estar atentos para mitigar los riesgos de lesiones. Una iluminación adecuada, suficiente líquido y una ropa adecuada para la época del año es la única manera de disfrutar el paisaje sin problemas.
