Exponerse al sol tiene efectos beneficiosos para la salud, como estimular la producción de vitamina D, esencial para el cuerpo, y mejorar el estado de ánimo. No obstante, aparte de los efectos perjudiciales derivados de la exposición prolongada al sol, el deseo exacerbado por obtener un tono de piel bronceado podría evolucionar hacia una obsesión o adicción. Este trastorno se identifica como tanorexia, y las personas que padecen esta condición sienten una profunda necesidad de mantener su bronceado durante todo el año.
9TRATAMIENTO
El tratamiento más recomendado para la tanorexia es la terapia con un psicólogo cognitivo-conductual, con el objetivo de abordar los pensamientos irracionales y las conductas dañinas asociadas. La intervención psicológica comprende los siguientes enfoques:
- Trabajar la autoestima y mejorar la percepción de la propia imagen corporal.
- Cuestionar la excesiva importancia otorgada al aspecto físico en la valoración personal.
- Restringir las conductas de exposición solar excesiva.
- Abordar y tratar problemas subyacentes de ansiedad o depresión.
Esta combinación de enfoques terapéuticos puede ayudar a las personas afectadas por la tanorexia a desarrollar una relación más saludable con su imagen corporal y reducir la compulsión por lograr un bronceado excesivo.
