La retención de líquidos en las piernas es un problema que afecta a muchas personas y puede ser no solo incómodo, sino también perjudicial para la salud si no se aborda adecuadamente. En este post, descubrirás información crucial sobre cómo combatir de manera efectiva este desagradable problema, con consejos prácticos, hábitos saludables y remedios naturales que te ayudarán a decir adiós a la hinchazón y la incomodidad.
92. Sentadillas para piernas hinchadas
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/FPHPHL5COJDSDMWP4TOYKRONZQ.jpg "Así es como debes combatir la desagradable retención de líquidos de tus piernas 8 Merca2.es")
El Centro Médico Rusiñol recomienda las sentadillas como un ejercicio efectivo para reducir la retención de líquidos en las piernas. María Martínez, del canal Siéntete Joven, demuestra cómo realizar 150 sentadillas en 6 minutos utilizando una mancuerna. Las sentadillas fortalecen los músculos de las piernas y mejoran la circulación.
