La retención de líquidos en las piernas es un problema que afecta a muchas personas y puede ser no solo incómodo, sino también perjudicial para la salud si no se aborda adecuadamente. En este post, descubrirás información crucial sobre cómo combatir de manera efectiva este desagradable problema, con consejos prácticos, hábitos saludables y remedios naturales que te ayudarán a decir adiós a la hinchazón y la incomodidad.
81. Rutina para pies y piernas hinchadas
La fisioterapeuta Cinta Mestre ofrece una rutina que es adecuada para personas de diferentes edades, incluyendo mujeres embarazadas. Los ejercicios comienzan con movimientos sencillos que se pueden realizar estando sentado, y luego avanzan a ejercicios un poco más exigentes que requieren ponerse de pie. Esta rutina ayuda a estimular la circulación y a reducir la hinchazón en las piernas.
