Las relaciones tóxicas son aquellas en las que ambas partes, por diversas razones, se hacen daño mutuamente. Estas relaciones pueden manifestarse en diversos ámbitos, como la pareja, la amistad, el trabajo e incluso la familia. Los signos de una relación tóxica suelen ser sutiles y subjetivos, y esto hace que sea más difícil que las personas involucradas se den cuenta y puedan alejarse antes de que sea demasiado tarde.
Un indicador que nos debe poner en alerta es cuando se empieza a experimentar un malestar general e inexplicable, cambios en el comportamiento (como volverse más retraído o distante), o sentirse confundido sin poder identificar la causa de ese malestar. En estos momentos, es fundamental cuestionarse y reflexionar sobre lo que está ocurriendo en la relación. Sin embargo, reconocer y enfrentar una relación tóxica no es una tarea sencilla, ya que a menudo la sociedad no fomenta la atención a nuestras emociones y experiencias internas. Es importante que las personas se den cuenta de que merecen relaciones saludables y que no están solas en su experiencia.
7POSESIVIDAD
La actitud posesiva y controladora en una relación es una clara señal de que la confianza en la pareja se ha deteriorado y puede indicar una relación tóxica. En este tipo de relación, una de las personas muestra una posesión excesiva sobre la otra y experimenta celos y desconfianza de manera constante. Si no se abordan estos problemas a tiempo, la persona posesiva tiende a volverse cada vez más desconfiada y controladora.
Un ejemplo de esta dinámica puede ser revisar el teléfono de la pareja o incluso el kilometraje del automóvil para asegurarse de que no haya ido a lugares no autorizados. En lugar de ver a su pareja como un individuo en una relación mutuamente respetuosa, estas personas buscan poseer a la otra persona. Los esfuerzos de la pareja por demostrar fidelidad y compromiso a menudo son en vano en una relación así.
