Las vacaciones tienen muchas cosas positivas. Son un periodo imprescindible para recargar pilas, reducir el estrés, disfrutar de estímulos y experiencias nuevas y en definitiva, experimentar un mayor nivel de felicidad y bienestar. Sin embargo, esta felicidad es efímera y temporal, ya que suele desaparecer en cuanto regresamos a la rutina diaria. En algunos casos, incluso el desánimo puede ser tan intenso, que podemos sentir una pequeña depresión temporal.
Evidentemente, no vamos a renunciar a unas felices vacaciones para evitar esta caída del ánimo posvacacional. Lo que sí podemos hacer es aplicar algunas estrategias que pueden ayudar a mitigar esa sensación tan desagradable después haber pasado unas semanas haciendo exclusivamente las cosas que más nos gustan.
10ORGANIZA TUS RECUERDOS
Prolonga la experiencia de vacaciones y revive los recuerdos bonitos revisando y organizando las fotos y los videos que tengas. Puedes crear un diario de viaje con fotos en papel y otros recuerdos físicos como tickets, entrada a museos, mapas y platos, etc. Si prefieres lo digital anímate a editar las imágenes y crear un vídeo bonito que refleje la esencia de tu viaje.
