Este verano has estado disfrutando de los estupendos helados de Mercadona, pero tras las vacaciones toca ponerse en forma. Si estás ‘a plan’ necesitas combinar dieta y ejercicio, pero por suerte los supermercados quieren que te des un capricho sin renunciar a cuidarte. ¿Cómo? Pues con las nuevas barritas de cereales Hacendado, una opción saludable, sabrosa y que vas a poder disfrutar sin tener que estar pendiente de las calorías.
5LOS BENEFICIOS DE LA ESPELTA

Por si no lo sabías, la espelta de las barritas de Mercadona posee un contenido de proteínas más alto que el trigo convencional, y ofrece una fuente esencial de aminoácidos esenciales. Además, su bajo índice glucémico ayuda a mantener niveles de azúcar en sangre estables, beneficiando a personas con diabetes. Igual de importante es su fibra, genial para la salud digestiva y que contribuye a la saciedad, ayudando en la gestión del peso. Su contenido de minerales como magnesio y fósforo es esencial para la salud ósea y muscular, y algunos estudios sugieren que su perfil antioxidante puede proteger contra enfermedades crónicas.