Si no has probado dormir sin ropa interior, te estás perdiendo de unos beneficios muy buenos para tu organismo. Dormir es una actividad esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, más allá de la cantidad de horas que dedicamos al descanso, las elecciones que hacemos en cuanto a la vestimenta que usamos durante la noche pueden tener un impacto sorprendente en nuestra salud y bienestar.
13Beneficia la piel
Los especialistas en sueño advierten que dormir en exceso bajo cobijas pesadas o en un entorno excesivamente cálido puede agravar diversos problemas dermatológicos. Esto no solo puede deteriorar la salud cutánea, sino también perturbar el sueño debido a la incomodidad y picazón que estas afecciones pueden causar en la piel.
