En España, la leche semidesnatada se ha convertido en uno de los productos de alimentación más consumidos. Su popularidad se debe a varios factores. En primer lugar, su contenido reducido de grasa la convierte en una opción más saludable para aquellos que desean cuidar su dieta sin renunciar al sabor y los beneficios de la leche. Además, su versatilidad la hace adecuada para diferentes usos, como el consumo directo, la preparación de café o té, y la elaboración de postres y recetas. Además, este alimento también se promueve como una fuente importante de calcio y otros nutrientes esenciales para el crecimiento y el desarrollo óptimo del organismo. Sin embargo, muchos expertos ponen en duda su eficiencia para adelgazar. Te contamos más a lo largo de este artículo.
8Todo depende de la cantidad de alimento que consumas y con qué lo acompañas
El experto afirmó que el impacto en el peso corporal depende tanto de la cantidad de alimentos consumidos como de cómo se acompañan. No es un alimento en sí mismo el que causa aumento de peso, sino el exceso de calorías en general y la falta de equilibrio en la dieta. Es importante considerar el tamaño de las porciones y la calidad nutricional de los alimentos en conjunto.
