El consumo de alcohol es una práctica muy común en la sociedad actual y ninguno queremos tener resaca. Sin embargo, a menudo se rodea de mitos y remedios caseros para evitar sus efectos secundarios. Desde la resaca hasta los peligros de su consumo excesivo, el alcohol es objeto de múltiples dudas e interrogantes.
En este artículo, expertos en la materia resolverán las preguntas más comunes relacionadas con el consumo de alcohol. Aunque no se anima a consumir alcohol en exceso, se entiende que en ocasiones se produce un desenfreno etílico. Por ello, es importante saber cómo evitar sus efectos secundarios y disfrutar de su consumo de forma responsable.
3¿Influye en la resaca el orden en el que se beben?
Julia Almoguera, médico nutricionista de Paz Herrera Studio, afirma que la intensidad de la resaca no está relacionada con el tipo de bebida alcohólica que se consume, sino con la cantidad total de alcohol que se ingiere.
Por su parte, Charles Orrico, nutricionista del gimnasio boutique Fit Club Madrid, va un paso más allá y señala que lo más importante es el cuidado que se tiene antes de empezar a beber. En este sentido, aconseja no comenzar a beber con el estómago vacío, ya que esto puede producir una elevación más rápida del alcohol en sangre.
Además, las proteínas y grasas pueden proteger el hígado, mientras que la vitamina C puede ser beneficiosa para el organismo, estas son recomendaciones para un consumo responsable de alcohol.
