Por lo general, los dientes tienden a amarillear con el paso del tiempo, especialmente si no se evita ciertos hábitos y alimentos. Sin embargo, no todo el mundo quiere someterse a un tratamiento de blanqueamiento dental en el dentista, que ocasiones puede provocar sensibilidad dental. Una buena forma de conseguir un efecto similar, es tomar con más frecuencia algunos alimentos de forma natural pueden blanquear nuestra sonrisa.
3VEGETALES CRUJIENTES
Si incluimos vegetales crudos y crujientes a nuestras ensaladas, estaremos consiguiendo dos beneficios en uno. Por un lado, estaremos llenando nuestro cuerpo de nutrientes y por el otro lado, estamos cuidando nuestra salud dental. Los vegetales como el apio, las zanahorias o los rabanitos, son ideales para reducir algún tono en nuestra sonrisa. Su textura ayuda a mantener la superficie de los dientes limpia de residuos que terminan produciendo manchas. Un truco muy eficaz es masticar una rodaja de nabo fuera de las comidas un par de veces por semana.
