El café es una de las bebidas más consumidas de todo el mundo y también una de las más sabrosas. Y es que ¿a quién no le gusta tomarse una buena taza de café por la mañana o después de comer para recuperar un poco de energía y afrontar mejor el día? Sin embargo, hay algunos amantes del café que, por vicio o por necesidad, se exceden en la cantidad que consumen diariamente, lo que puede traer consigo graves problemas de salud, aunque el café no es el principal problema. Lo más peligroso para nuestra salud son las bebidas energéticas y los suplementos a base de cafeína, cuya cantidad suele exceder por mucho la dosis recomendada, poniendo en grave riesgo nuestra salud.
Personas que no deberían consumir cafeína
Hay personas que deberían evitar la cafeína a toda costa aunque sea en dosis moderadas. Los casos principales son aquellas personas que sufren migrañas o dolores de cabeza intensos y crónicos, aquellos que tienen problemas gastrointestinales como reflujo o úlceras estomacales, las personas que ya de por sí tienen la presión arterial alta, aquellas personas que presenten problemas de arritmias o ritmo cardíaco rápido y también quienes sufren de por sí algún trastorno del sueño, especialmente si tienen insomnio. También está contraindicada para las mujeres embarazadas o las que están amamantando por el grave riesgo que tiene para el bebé, y si estás tomando medicamentos debes consultar a tu médico ya que muchos no son compatibles con el consumo de cafeína.
