A medida que envejecemos, se vuelve más difícil perder peso. A partir de los 50 años, perder peso se convierte en un reto que requiere más tiempo y dedicación que cuando eras más joven. Esto se debe a una combinación de estilo de vida y factores fisiológicos que, cuando se combinan, hacen que sea más difícil perder ese peso extra.
El aumento de peso no es consustancial con la edad
Pero eso no significa que tengas que aceptar el aumento de peso como una parte inevitable del proceso de envejecimiento. Estos son algunos consejos de expertos sobre cómo superar los cinco obstáculos más comunes para perder peso después de cumplir 50 años.
