La torcedura de tobillo es una lesión en los ligamentos que puede producirse por el estiramiento o la distensión excesiva de las articulaciones. No solo sucede al hacer mucho deporte, es posible hacerse un esguince al pisar mal o al tropezar en unas escaleras. También está relacionada con el uso de tacones altos, un traumatismo o correr y caminar sobre terrenos irregulares. El esguince de tobillo suele ser muy muy doloroso, sin embargo, existen remedios caseros capaces de aliviarlo. Sigue leyendo y conoce cuál es el mejor para tratar este tipo de lesión.
8Aceite de ricino para el dolor
Por último, te recomendamos el aceite de ricino. Un masaje con este aceite es ideal para calmar el dolor y reducir la inflamación de los esguinces de tobillo. Sus ácidos grasos también ayudan a mejorar la circulación y relajar nuestras articulaciones. Deja que actúe de 20 a 30 minutos y, durante este tiempo, eleva el tobillo en dirección al techo para favorecer la circulación. Repite el tratamiento toda la semana o hasta sentir una mejoría.
