La torcedura de tobillo es una lesión en los ligamentos que puede producirse por el estiramiento o la distensión excesiva de las articulaciones. No solo sucede al hacer mucho deporte, es posible hacerse un esguince al pisar mal o al tropezar en unas escaleras. También está relacionada con el uso de tacones altos, un traumatismo o correr y caminar sobre terrenos irregulares. El esguince de tobillo suele ser muy muy doloroso, sin embargo, existen remedios caseros capaces de aliviarlo. Sigue leyendo y conoce cuál es el mejor para tratar este tipo de lesión.
5Cúrcuma para el dolor de tobillo
Gracias a su contenido de curcumina y otros antioxidantes, la cúrcuma es uno de los antiinflamatorios naturales más beneficiosos para cuando nos torcemos el tobillo. Para utilizarlo, humedece un par de cucharadas de cúrcuma en polvo con agua y, tras obtener una pasta espesa, frótala sobre el tobillo. Cúbrela con un vendaje y deja que actúe durante 10 horas. Repite el tratamiento una semana seguida.
