La torcedura de tobillo es una lesión en los ligamentos que puede producirse por el estiramiento o la distensión excesiva de las articulaciones. No solo sucede al hacer mucho deporte, es posible hacerse un esguince al pisar mal o al tropezar en unas escaleras. También está relacionada con el uso de tacones altos, un traumatismo o correr y caminar sobre terrenos irregulares. El esguince de tobillo suele ser muy muy doloroso, sin embargo, existen remedios caseros capaces de aliviarlo. Sigue leyendo y conoce cuál es el mejor para tratar este tipo de lesión.
4Pimienta cayena para el dolor
La capsaicina presente en la pimienta de Cayena es excelente para tratar el dolor que puede provocar una torcedura de tobillo. Aplicar un poco de esta especia contribuirá positivamente a aliviar el dolor gracias a su efecto analgésico. Sin embargo, no hay que abusar de este remedio casero, puesto que puede irritar la piel. ¿Cómo utilizarlo? Prepara un té de pimienta de cayena y consúmelo dos veces al día. Si deseas usarlo de forma tópica, sumerge un paño en agua caliente con pimienta en polvo y aplícalo sobre la zona dolorida hasta tres veces al día.
