Hay que ver lo molesto que puede llegar a ser el dolor de espalda. Se trata de un dolor que puede aparecer a cualquier edad y que puede llegar a ser muy doloroso. Tanto que incluso puede llegar a condicionar el día a día de quien lo sufre. Por eso es tan importante prevenirlo y aliviarlo, en caso de que ya haya aparecido. Para ello lo ideal es ir al fisio. Pero si no se puede ir, todavía hay alternativas para ello. Una de ella es incluir en la dieta varios alimentos de los que te vamos a hablar a continuación. Así que sigue leyendo si quieres descubrir cuáles son.
2Otro alimento que también va muy bien es el salmón
Además de la piña hay otros muchos alimentos que son muy buenos para aliviar el dolor de espalda. Uno de ellos es, por ejemplo, el salmón. Da igual cómo lo comas. Que si a la plancha, que si asado, que si ahumado… El caso es que este pescado contiene una gran cantidad de Omega 3, que es muy buena para reducir las inflamaciones que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, como las de la espalda, por ejemplo.
