Aliexpress: 10 productos geniales para practicar yoga y pilates en casa

Para estar en forma y realizar algunas prácticas deportivas, no es necesario salir de casa. Si tienes unos minutos y un pequeño espacio, así como ganas o motivación, ya lo tienes todo para comenzar. Porque el resto será Aliexpress quien te lo acerque en forma de productos imprescindibles. De modo que con todos los artilugios básicos que tenemos para ti, puedas disfrutar de unos minutos de yoga así como de pilates cada día. Haciendo que tu respiración sea más controlada y que tu cuerpo pueda realizar los estiramientos y las técnicas propias de ambas disciplinas. Si quieres apostar por ellas, no te pierdas lo que sigue. ESTERILLA DE YOGA O PILATES EN ALIEXPRESS Uno de los productos básicos para poder comenzar a hacer nuestro ejercicio es este. Porque se trata de apostar por un lugar donde estemos más cómodos que nunca y de ahí que las esterillas son siempre necesarias. Hechas de material de goma EVA para una mayor resistencia. Así que, cuando pienses en hacer ejercicios en casa, no dudes que las esterillas siempre tienen que ser las primeras en las que pensemos. Las tienes de diferentes grosores y también colores, así que ya puedes ir pensando en cuál te quedas y comprarlas aquí mismo en Aliexpress. BALÓN DE PILATES El balón es otro de los grandes imprescindibles a tener en cuenta. Porque con él podremos hacer un sinfín de ejercicios. Por un lado podrás realizar ejercicios de equilibrio con él, pero también otros muchos para tonificar tanto brazos como piernas. La verdad es que es una de esas compras que sabes que les sacarás un buen partido. También es idóneo para las embarazadas y para poder hacer ejercicios de respiración en él. Por lo que puedes comprobar tiene que estar sí o sí en tu casa. Aquí te lo dejamos en Aliexpress. BANDAS ELÁSTICAS DE RESISTENCIA EN ALIEXPRESS El poder hacer diferentes ejercicios con solo un producto es algo que nos encanta. Por eso, las bandas elásticas son las que se puede incorporar a diferentes disciplinas deportivas y entre ellas están el pilates o el yoga. Por eso, Aliexpress apuesta por esta idea tan especial. Unas bandas que encontrarás en diferentes tonalidades porque cada una de ellas disponen de más o menos resistencia. Tonifica tus brazos o bien tus piernas con ellas y puedes ir incrementando los ejercicios cambiando de color, como bien decimos. Aquí las tienes. JUEGO DE MANCUERNAS Las mancuernas también nos darán mucho juego dentro de las disciplinas deportivas. Es por ello que en este caso nos quedamos con un juego de dos. Pero es cierto que las tienes de diferentes tipos de peso según tus necesidades. En principio, sí que puedes ejercitar los brazos con ellas, pero también podrás añadir peso a tus piernas en diferentes ejercicios, con la rodilla doblada, por ejemplo. Sea como fuere, las vas a necesitas para pilates o yoga y aquí las tienes en Aliexpress. TABLA DE EQUILIBRIO EN FORMA DE DISCO Mantener el equilibrio puede parecer sencillo pero no lo es tanto. Por eso, nada como dejarnos llevar por una tabla como esta en forma de disco. Tiene una rotación de 360º para que puedas disfrutar libremente de ella. Porque además de poder colocarte encima, también puedes hacer flexiones y apoyarte con las palmas de las manos o bien, sentándote en ella para ejercitar el abdomen. Sin duda, de nuevo tenemos numerosas ideas. ¿Las ponemos en práctica? Aquí la tienes en Aliexpress. ARO DE PILATES Y YOGA En muchas de las clases de estas disciplinas se usan los denominados aros. Como tal, tienen una forma redonda y dos partes acolchadas para poder sujetarlos mucho mejor. Ya que la sujeción puede ser por parte de las manos, piernas o pies. De modo que todo el cuerpo pueda activarse gracias a una serie de ejercicios más sencillos. Es cómodo y al mismo tiempo necesario para cada día. Así que, aquí mismo lo puedes comprar gracias a Aliexpress. RODILLO DE MASAJE EN ALIEXPRESS Aunque sí se denomina de masaje, es cierto que cuando lo pasamos por zonas que están totalmente contracturadas, molesta. Pero a la larga nos resultará totalmente relajante, porque es lo que necesitamos realmente: decir adiós a las contracturas. Un rodillo con acabados en relieve con el podrás realizar ejercicios de espalda o de piernas y sentir luego todos los beneficios que te aportará. Para aumentar la flexibilidad y tratar el dolor muscular, aquí lo puedes comprar en Aliexpress. BLOQUES O LADRILLOS Lógicamente no son ladrillos como tal, pero sí que se trata de un complemento rígido que también formará parte de nuestra disciplina deportiva. Por un lado nos ayudará a mantener un equilibrio, pero también a tener un soporte clave. Porque es una de esas ayudas para poder apoyarnos y llegar a todas esas posturas o posiciones que no siempre conseguimos. Hecho de un material de calidad, aquí te lo dejamos en Aliexpress. CORREAS DE YOGA AÉREA Si tienes espacio en casa, también son otra de esas opciones que se han puesto de moda. Porque hablamos de las correas que son perfectas para hacer yoga aéreo. Las podrás colgar como si de un columpio se tratara. Pero es que además de ejercitar brazos también puedes tonificar piernas y hacer varias piruetas, poco a poco. Seguro que les sacarás un gran partido. Es el momento de darle un giro a tus entrenamientos en casa. Aquí las tienes en Aliexpress. RODILLERAS PORTÁTILES Y ANTI-DESLIZANTES No es la primera vez que haciendo cualquier tipo de ejercicio, las rodillas nos empiezan a doler. Esto es porque cuando estamos mucho tiempo sobre ellas se puede resentir. De igual manera, también puede pasar con los codos cuando hacemos plancha. Así que, sea cual sea tu ejercicio, lo mejor es apostar por la comodidad y como tal, Aliexpress te descubre una especie de pequeños soportes a todo color que son anti-deslizantes. Unas almohadillas que podrás disfrutar siempre que las necesites. ¡Ahora ya no tendrás disculpa posible para no realizar los ejercicios que quieras. Aquí las tienes.

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TABLA DE EQUILIBRIO EN FORMA DE DISCO

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