El consumo de bebidas con alcohol es algo bastante habitual. Cerveza, vino, champán… muchas de estas bebidas se utilizan como pretexto para formar reuniones sociales en torno a ellas. Pero también se consumen en momentos en los que se estima oportuno para celebrar o lago o incluso para soltar las penas. Sin embargo, su consumo en exceso puede traer consigo problemas muy graves de salud tanto a nivel físico como a nivel mental, por lo que se recomienda consumir este tipo de bebidas con moderación. Una de sus consecuencias más inmediatas es la del sobrepeso que produce. Por eso en este artículo te contamos varios trucos para que no engordes al consumir este tipo de bebidas.
1Mejor no consumas bebidas con alcohol si estás en ayunas
Si últimamente estás pensando en que el consumo de alcohol te está haciendo ganar algunos kilos de más. Existen varias maneras de consumirlo para que esto note ocurra. Una de ellas es la de no ingerir bebidas alcohólicas en ayunas. Al no tener nada en el estómago, esto hará que tu cuerpo lo procese antes. Pero también que ganes algo de peso. Así que si tienes el hábito tan poco saludable de ingerir este tipo de bebidas con el estómago vacío, mejor deja de hacerlo o de lo contrario seguirás ganando peso.
