Por qué piensas que te caes de la cama mientras duermes

La cama es uno de los lugares en los que más tiempo pasan las personas. Piensa que de media lo habitual es que pasemos un tercio de nuestra existencia en ella para descansar. Y es algo fundamental, ya que durante este tiempo de desconexión nuestro cerebro y nuestro cuerpo aprovechan para recuperarse de la exigencia del día anterior y para prepararse para estar en plenas condiciones para el siguiente. Ahora bien, mientras dormimos pasan muchas cosas curiosas e interesantes, como cuando piensas que te caes de la cama mientras duermes y otras muchas más, de las que queremos explicarte el por qué a continuación. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo. ¿Alguna vez te ha pasado que piensas que te caes de la cama mientras duermes? Seguro que te ha pasado alguna vez. Tras un día agotador por fin llega el momento de meterse en la cama. Te recuestas, te tapas, apagas la luz y poco a poco vas notando como empiezas a perder la consciencia. Te estás quedando dormido. Pero de repente este proceso te interrumpe porque tienes la sensación de que te está cayendo de la cama. Tanto que incluso tu cuerpo reacciona de manera física para evitar la caída. Pero en realidad no te estás cayendo. ¿Quieres saber por qué ocurre esto? Te lo contamos a continuación. El motivo por el que piensas que te caes de la cama mientras duermes Esta sensación que a veces se tiene de que te estás cayendo de la cama tiene una explicación. Resulta que cuando te estás quedando dormido, las pulsaciones te bajan. Tanto que tu cuerpo interpreta esto como que te estás muriendo. Por eso tu cerebro envía una señal para que reaccione que muchas veces se confunde con la sensación de estar cayéndose. Curioso, ¿verdad? Pues si quieres saber más datos sobre el sueño sigue leyendo. El nivel de actividad cerebral mientras duermes Muchas personas se piensan que al meterse en la cama, el hecho de dormir implica una reducción de la actividad cerebral. Sin embargo esto no tiene por qué ser así. Piensa que los sueños son producto de esta actividad y que aunque luego no te acuerdes de ellos, casi siempre se sueña varias veces. El número de sueños que tienes cada noche en la cama Tal y como te contábamos antes, cuando te metes en la cama a dormir por las noches siempre se sueña. A veces podrás recordar los sueños y otras veces no. Pero el hecho de no recordarlos no implica que ese sueño o esos sueños no hayan existido. De hecho, se estima que durante una noche se tienen de media entre 4 y 6 sueños. ¿Sabías que hay personas que sueñan en blanco y negro? Uno de los datos más curiosos sobre los sueños y el descanso es que hay personas que sueñan en blanco y negro. Según varios estudios, cerca del 12%. Esto se debe a la influencia que en su momento tuvieron los primeros televisores, que emitían imágenes en blanco y negro. Es posible aprender a controlar los sueños Existe un tipo de sueño poco profundo que se conoce como sueño lúcido. Y lo curioso con este tipo de sueños es que, al ser muy poco profundos, a veces pueden llegar a controlarse. ¿Alguna vez te ha pasado que al meterte en la cama has tenido un sueño que has tenido la sensación de haber podido controlar? Pues ya sabes que esto sí que es posible. La manera en la que se reacciona a los sueños ¿Nunca te ha ocurrido que la cuando te has metido en la cama para dormir has tenido sueños que parecían tan reales por tu reacción a ellos que has tenido la sensación de que eran verdad? Esto se debe a que en los sueños se reacciona tal y como se haría en la vida real. ¿Te levantas mucho de la cama sin darte cuenta? Si te levantas mucho de la cama por las noches sin darte cuenta, es probable que padezcas algún tipo de sonambulismo. De hecho, es más habitual de lo que se suele pensar. Tanto que se estima que en nuestro país cerca del 3'5% padece diferentes tipos de sonambulismo en cualquiera de sus formas. La parálisis del sueño La parálisis del sueño ocurre justo entre el estado del sueño y el de vigilia. Y en este periodo de tiempo, aunque la persona esté consciente, el cuerpo está dormido, por lo que no puede moverse. Esta parálisis puede ocurrir en dos momentos distintos: tanto al despertarse como al dormirse. Las personas ciegas también sueñas y ven imágenes Y terminamos este artículo con otro dato curioso sobre el sueño. ¿Sabías que cuando las personas invidentes se meten en la cama a dormir también tienen sueños y ven imágenes que producen sus cerebros?

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