La misma manera que ocurre en los adultos, el dormir es una clave importante y esencial de los niños. Tener un buen descanso y dormir todas las horas necesarias, ayuda a evitar que estos sufran problemas a niveles emocionales. A pesar de ese momento, la mayoría de los padres se preocupan de cuál es la mejor hora para que los menores se vayan a la cama.
Es cierto que los niños son completamente diferentes y, no todos deben de dormir a las mismas horas para que puedan sentirse bien descansados. Para que puedan rendir sin ningún problema en los siguientes días. En el siguiente post, aprenderás cuáles serían las horas recomendadas para que los niños se vayan a cama sin ningún problema.
1¿Cuánto tiempo necesitan los niños para descansar?
Según las edades que tengan los niños, necesitarán algunas horas para que estos puedan descansar de una manera correcta. Hay aquí el comienzo de que todos los niños de 13 años, solo necesitan un mínimo 9 horas para lograr que el cuerpo descanse. A partir de ese momento, los padres son los que se encargaran de establecer una determinada hora para que estos se vayan a la cama.
En los casos en donde los pequeños vayan a la escuela, lo perfecto es que los niños se vayan a dormir a las 21, 30 o a las 22 como muy tarde. Para que estos puedan llegar a dormir por lo menos nueve a diez horas. Si, por el contrario, estos asisten a la guardería, se aconseja que vayan a dormir a las 20 30. De esta manera los padres podrán lograr que sus hijos puedan dormir hasta once y doce horas.
