La Astenia primaveral es un trastorno que ocurre debido al cambio de estación climático. El cambio radical en la temperatura y humedad puede ocasionar que el cuerpo se sienta fatigado, debido a que no está acostumbrado a ese ambiente. Este trastorno puede causar que experimentes algunos síntomas molestos como no tener energía, irritabilidad, falta de concentración, entre otros.
Los síntomas de la Astenia primaveral irán desapareciendo a medida que el cuerpo se adapte al nuevo estado climático. Sin embargo, existen algunos consejos que pueden ser muy útiles para poder luchar contra este trastorno molesto. Es importante mencionar que por ningún motivo consuman fármacos, debido a que la Astenia no es ninguna enfermedad y desaparecerá sola.
4Hidratación constante
El aumento de la temperatura puede ser perjudicial para el cuerpo, sobretodo porque aumenta la sudoración y debido a eso disminuyen los niveles de líquido del cuerpo. Una forma de evitar los síntomas de la Astenia es beber agua frecuentemente para poder compensar la pérdida de líquido.
Una buena forma también de luchar contra los síntomas de la Astenia, es tomando jugos naturales. Tu cuerpo absorberá los nutrientes de la fruta y además aumentará el nivel de hidratación en el cuerpo.
