El yogur desnatado es uno de los productos estrella en las cestas de la compra de muchas familias españolas. Muchas de las personas que lo compran y lo consumen de manera habitual aseguran que lo hacen no solo por que tienen unas texturas muy cremosas y por la gran cantidad de sabores que se pueden encontrar. Si no también porque piensan que es mucho más saludable que otro tipo de yogures.
Sin embargo están equivocados. ¿Sabías que los yogures desnatados no son, ni mucho menos, un producto dietético? Existen un montón de evidencias nutricionales que así lo demuestran. Si quieres saber por qué este tipo de yogures no es tan saludable como te pensabas, sigue leyendo. Porque en este artículo te vamos a contar las razones que te harán no volver a tomar un yogur desnatado nunca más.
5Bajan tu nivel de colesterol del bueno
Y hay más con respecto a la relación de los yogures desnatados y el colesterol. ¿Sabías que las grasas de los yogures pueden aportar aún más beneficios para tu organismo? Pues sí, porque resulta que aportan una gran cantidad de colesterol del bueno que tu organismo absorbe en el intestino. Por eso, a la hora de elegir entre un yogur desnatado y otro con grasas, opta siempre por este último. Tu cuerpo lo agradecerá.
