Seguramente ya conoces que el desayuno es una de las comidas más esenciales de la jornada, puesto que es la encargada de proporcionarte la energía adecuada para hacer tus actividades cotidianas. Por esta razón, tienes el deber de anexar alimentos súper saludables que pueden ser excepcionales para tu cometido, pero también existen muchos de ellos que no son recomendados por los nutricionistas.
En MERCA2 te contaremos cuales son los alimentos que debes evitar a toda costa en el desayuno, las implicaciones negativas que pueden generar los mismos en tu organismo pueden ser bastantes.
7Procura no consumir muchos batidos
La especialista María Agustina Murcho, comenta que al mezclar las frutas se liberaran los azucares naturales desde las paredes celulares pertenecientes a la fruta, conllevando a que suceda una trasformación que originara la presencia de “azucares libres” y por ende, es un factor extremadamente perjudicial al instante de mantener o lograr un peso adecuado.
