Seguramente ya conoces que el desayuno es una de las comidas más esenciales de la jornada, puesto que es la encargada de proporcionarte la energía adecuada para hacer tus actividades cotidianas. Por esta razón, tienes el deber de anexar alimentos súper saludables que pueden ser excepcionales para tu cometido, pero también existen muchos de ellos que no son recomendados por los nutricionistas.
En MERCA2 te contaremos cuales son los alimentos que debes evitar a toda costa en el desayuno, las implicaciones negativas que pueden generar los mismos en tu organismo pueden ser bastantes.
6Cero margarina y manteca
En el desayuno de ninguna manera puede ingerirse margarina y manteca, ambos alimentos son abundantes en grasas saturadas. Aunado a ello, pueden ser detonantes de enfermedades crónicas, siendo los casos más representativos la obesidad y los problemas cardiovasculares.
