Una investigación referente a salud muscular en España, pudo ser desarrollada por la Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF) y por la marca Fisiocrem. En el estudio se constató que un 95% de los españoles que oscilan entre los 25 y 65 años son propensos a padecer de dolores musculares con bastante regularidad, uno entre cuatro personas lo sufren con eventual intensidad y alrededor del 51% tiene muy condicionada sus situaciones de vida por las molestias acontecidas.
5Ojo con el peso que levantas y olvídate del estrés
Una inmensa mayoría de los dolores de espalda podrían prevenirse si se levantan pesos relativamente estables. Además, es imprescindible aplicar la técnica de doblar las rodillas, esto en contraposición de la espalda.
El estrés puede ser causante de un gran número de tensiones musculares, amparadas fundamentalmente en la espalda y el cuello.
