Dolores de cabeza y de estómago, así como también sudoración, taquicardia y perdida de aire son varios de los síntomas que puede presentar una persona que ha sufrido de nomofobia, la cual va a estar íntimamente relacionada al uso del teléfono celular y el escenario ocasionado por su olvido, perdida, falta de conectividad o problemas de batería del equipo.
Teniendo en consideración los planteamientos de la médica psiquiatra Mariana García adscrita a los Centros de Diagnóstico DIM, los individuos que tienden a sufrir de nomofobia están expuestos a un miedo irracional, producto a que se mantienen un periodo de tiempo bastante alto sin el teléfono móvil en sus manos.
Dicha sensación se origina principalmente por la indisponibilidad de verificar mensajes o notificaciones que pueden venir de las redes sociales.
¿Qué hacer para dejar la adicción?
El medico Ghedin establece que un correcto tratamiento para evitar la adicción al móvil debe estar correspondido a los siguientes aspectos:
- Disponer de horarios de empleo limitados.
- Apagar el móvil durante reuniones familiares o laborales.
- Utilizar las funciones estrictamente necesarias del teléfono.
- Apagar el celular al final de la noche y alejarlo de la cama.
- Si el problema persiste se debe consultar a un médico.
El abuso en el uso del móvil puede ser bastante comprometedor para la salud de las personas, puesto que son numerosas las dolencias, adicciones y tecnopatías como la nomofobia que pueden desarrollarse en los individuos que no ejercen un empleo moderado del celular.
