Hablamos mucho aquí de bebidas refrescante tipo tinto de verano, horchatas y cómo no, los refrescos. Sin embargo no son lo más adecuados desde el punto de visa de la salud. Cada vez está más de moda el cuidarse y eso implica también el sustituir bebidas carbonatadas o con alcohol por infusiones naturales. Los tés son quizá los más usados también en verano. Veamos cuáles son los ideales para esta época.
Además, esta bebida invita a la pausa: sentir el calor en las manos, relajar la garganta con el paso del líquido caliente, reconfortarse con el aroma… Pero claro, ahora eso del calor, bastante tenemos con el de la calle y en casa. Pues siempre tienes la opción igual de deliciosa y refrescante de los tés fríos. Te refrescarás, saciarás la sed y encima beneficiarás a tu salud con buenos antioxidantes.
9Los tés ideales para esta época
Tanto para pasar los rigores de este calor como para prevenir y fortalecer tu sistema inmune debido al Covid-19, el té verde Matcha es el más recomendable durante la cuarentena, ya que diversas investigaciones comprobaron su gran poder como antioxidante, antiestrés y protector del sistema inmunitario.
Si eres de los muy cafeteros o contrario a tomar infusiones, cambia el chip porque no sólo son deliciosos sino que son fuente de prevención de enfermedades y dolencias. Y también de múltiples beneficios para nuestra salud física y mental, y con menos nivel de excitantes que el café. Y es igual de delicioso caliente o frío, tú eliges.
