Aunque cada uno tenga sus motivos, investigadores de la Facultad de Medicina Feinberg de Northwestern University (Estados Unidos), consideran que ser optimista puede mejorar la salud cardiovasculaR
Después de las vacaciones, regresan los horarios, las reuniones, los atascos y las prisas. Todos estos factores podrían resumirse con una misma palabra: rutina. Aparece en septiembre y es entonces cuando muchas buscan la manera de hacerla lo más llevadera posible. Puede que entre todos los consejos y planes que se propongan para no echar tanto de menos el verano, la de ser positivo se convierta en uno de los más populares. Ahora, además, una investigación refuerza esta idea.
Se trata de un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Medicina Feinberg de Northwestern University (Estados Unidos) y publicado recientemente en el Journal of the American College of Cardiology. En el trabajo se ha puesto de manifiesto que ser optimista, día a día, puede mejorar la salud cardiovascular. Después de haber analizado el entorno social de los participantes en el estudio, se sostiene que el bienestar psicológico puede ayudar a fortalecer las perspectivas de las personas ante algunas enfermedades y reducir, por lo tanto, algunos síntomas.
Asimismo, los investigadores han observado que los pacientes más optimistas tienen menos probabilidades de ser fumadores y realizan más actividad física de forma regular, lo que les hace mejorar su salud cardiovascular. Además, mantienen dietas más completas ya que consumen más frutas y verduras y menos carnes y productos procesados. Es decir, el optimismo les empuja a llevar, al mismo tiempo, un ritmo de vida más sano.
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