Después de toda comida hay varias cosas que te apetecen hacer. Porque te han dicho que es bueno, porque tienes la costumbre o simplemente porque te apetece. Sin embargo, estos hábitos no siempre son buenos para la salud y se deben realizar después de las comidas. Algunos de ellos son dormir, hacer algún tipo de deporte o comer fruta. Atento a esta lista porque seguro que hay más de alguna cosa que haces y no deberías.
7Beber infusiones
Muchos dicen que son buenas para hacer la digestión, pero tomar bebidas calientes no es tan bueno como dicen. El consumo de infusiones o tés calientes impiden al cuerpo la adecuada absorción de nutrientes como el hierro. Y es que los compuestos activos de este tipo de bebidas interfieren con las proteínas de los alimentos y provocan dificultades digestivas.
