Tener una vida sexual activa resulta beneficioso para la salud física y mental

Tener una vida sexual activa es muy beneficioso. Mantener relaciones sexuales a menudo produce beneficios físicos y emocionales ya que libera una gran cantidad de hormonas que producen felicidad y placer. Además, hay que tener en cuenta que la actividad sexual es un ejercicio más, por lo que es un gran aliado para la salud. Ahora bien, ¿Cuáles son los auténticos beneficios de tener una vida sexual activa? A continuación vamos a conocer todos esos beneficios al detalle. Previene la demencia Al igual que el cuerpo envejece, las células cerebrales disminuyen. Es ley de vida. Ahora bien, según los últimos estudios, a mayor sexo, mayor cantidad de células cerebrales nuevas. Es decir, que cuanta mayor vida sexual activa tengas, más células cerebrales producirás. Es por ello por lo que se suele decir que la tener una vida sexual activa ayuda a prevenir la demencia y todas las enfermedades relacionadas con el deterioro celular, como, por ejemplo, el Alzheimer. Es un analgésico natural El sexo es un analgésico natural, pero no el sexo en sí mismo, sino el resultado, los orgasmos. El orgasmo ayuda a inhibir la liberación de transmisores de dolor de la médula espinal, lo que significa que no llegan al lugar que ocupan las neuronas del dolor. En resumen, que el dolor no existe. Es más, los especialistas aseguran que un orgasmo puede tener los mismos efectos que tres dosis de morfina. Casi nada. Así que podemos decir que los orgasmos funcionan como analgésicos naturales y que si quieres evitar la toma de analgésicos artificiales tendrás que tener una vida sexualmente activa. Ayuda a mejorar el sueño El sexo ayuda a la felicidad, lo que significa que el sexo también ayuda a dormir mejor. Es más, los médicos profesionales afirman que tener sexo antes de dormir funciona mejor que una pastilla para dormir. Mucho mejor que las valerianas, aunque, eso sí, si estás solo esta noche, tendrás que optar por la infusión. Ten en cuenta que, además, mantener relaciones sexuales supone un ejercicio físico, por lo que es muy normal que después del acto estés más cansado y tengas más sueño. De ahí a que tener una vida sexual activa ayude a mejorar el sueño. Protege de algunas enfermedades de tipo cardiovascular Tener sexo protege el corazón. Sí, como leéis. Es cierto que en muchas ocasiones se escucha eso de 'murió de un infarto al corazón mientras mantenía relaciones sexuales', pero estos casos son menores. La cuestión es que, según unos nuevos estudios de la Universidad de Queen, mantener relaciones sexuales tres veces por semana reduce el riesgo de infarto. Esto ocurre porque las endorfinas que se liberan durante las relaciones sexuales neutralizan las hormonas del estrés en el cuerpo, que están altamente relacionadas con las enfermedades cardiovasculares. Evita la incontinencia urinaria Aunque cuando somos jóvenes esto no es demasiado importante, conforme vamos creciendo va cobrando más importancia. El tener una vida sexual activa es ideal para evitar la incontinencia urinaria ya que el sexo es excelente para los músculos de la pelvis. Hay que tener en cuenta que los músculos que detienen el flujo de la orina y la incontinencia se ejercitan al mantener relaciones sexuales, lo que quiere decir que estarán mucho más fuertes para aguantar el paso del tiempo. Ayuda a la longevidad El ejercicio, la relajación y tener un buen sistema inmunológico se traducen con tener una vida más larga, y qué casualidad que todo esto esté provocado por mantener relaciones sexuales de forma regular. Así que si lo que quieres es tener una vida más saludable y mas larga, comienza a practicar y a mejorar estos tres ingredientes básicos para tener una vida mucho más larga y próspera. Mejora el humor Mantener relaciones sexuales ayuda a mejorar el humor, eso está claro, pero, ¿Por qué? Al practicar sexo se realiza ejercicio, lo que significa que se liberan endorfinas, la hormona de la felicidad. Es bastante simple. Además, esto también quiere decir que elimina la depresión, la tristeza y todo lo demás que esté relacionado. Una persona que tiene una vida sexual activa suele ser una persona bastante feliz. Elimina el estrés de raíz El estrés está siempre presente en nuestras vidas. Que si el trabajo, los niños, las reuniones..., todo es corriendo y para ya, lo cual causa un gran estrés. Pero esto cambia si se mantienen relaciones sexuales con cierta frecuencia. El estrés desaparece. Tener sexo hace que el estrés se vaya de raíz debido a que se producen endorfinas, como ya hemos comentado. Las endorfinas, a su vez, hacen que el estrés se vaya y no vuelva. Así que si estás estresado, métete antes en la cama por las noches.

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Ayuda a la longevidad

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