Existe una tendencia popular que afirma que todas las frutas son sanas y que no aportan apenas calorías a nuestro organismo. Esto es en parte cierto ya que las frutas contienen el azúcar más sano que podemos tomar, la glucosa, pero no es cierto que no aportan apenas calorías a nuestro organismo, es más, existen algunas frutas que no deben consumirse de forma habitual debido su aporte calórico.
Vamos a conocer las frutas que más calorías tienen y que no te ayudarán a adelgazar o a mantener la línea, sino todo lo contrario, pueden hacer que aumentes de peso en poco tiempo, así que cuidado con esta fruta y reduce su consumo en la medida de lo posible.
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La uva de la buena suerte es también otro de los alimentos que más calorías aportan y que más se consumen ya que, ¿A quién no le gusta comer un buen racimo de uvas? Ahora bien, si estás intentando perder peso es mejor que ni las mires ya que aportan 70 Kcal por cada 100 gramos, una cantidad considerable.
Eso sí, un racimo de uvas nos aporta propiedades anticancerígenas y ayuda a desintoxicar el organismo, así que no es mala opción consumir un ramo de uvas verdes de vez en cuando. Recordad que las uvas moradas o negras contienen aún más azúcar natural, por lo que engordarán un poco más.
