Las personas que están a dieta o que quieren cuidar su alimentación, siempre se fijan en los consejos que nos da el médico o el entrenador para perder peso. Hacer ejercicio, comer fruta y verdura, no comer muchas calorías y evitar el azúcar suelen ser esos consejos, y para cumplirlos, nos fijamos mucho en lo que compramos. Sin embargo, a veces podemos caer en pequeños “timos”, es decir, algunos productos que no son lo que parecen y pueden ser considerados como timo.
De este modo, vamos a ver los 10 “timos” saludables de los supermercados. Veremos todo tipo de productos que muchos consumimos todos los días, y que no son tan saludables como parecen. Eso sí, no pretendemos atacar ningún producto, pues al final, el veneno siempre está en la dosis.
Cacao soluble
Finalmente, terminamos con otro de los “timos” de los desayunos saludables. Se trata del cacao soluble, el cual se echa en la leche y la convierte, de forma “mágica”, en chocolate. Todos hemos tomado de esto alguna vez siendo niños, sin embargo, tienen mucho azúcar en su composición.
De este modo, aunque por un vaso al día con una cucharada o dos no nos pase nada, no debemos abusar de estos alimentos. Eso sí, lo bueno es que muchas marcas están sacando versiones Zero, con mucho menos azúcar y un sabor parecido.
