Mercadona: 10 alimentos sanos recomendados por nutricionistas

Los nutricionistas son expertos que enseñan la forma más correcta de nutrirse y saben perfectamente qué es lo que viene mejor y peor para el organismo. Cada vez son más personas las que se cuidan tanto por fuera como por dentro, y para esto hay que tener una dieta equilibrada. La mediterránea es la dieta perfecta para poder mantener una salud impecable. Por eso, Mercadona cuida la venta de todos sus productos, para que el consumidor pueda cuidarse de forma correcta.

Hay alimentos que no se deben de comer, otros que se pueden consumir, pero de forma moderada y otros que bajo ningún concepto deben de meterse en la boca. Si te quieres cuidar mucho no dejes de tomar los 10 alimentos de Mercadona que te proponemos. Están recomendados por los nutricionistas.

Sardinas ahumadas

Mercadona

Las sardinas ahumadas de Mercadona son ideales para que se coma el pescado que se debe tomar a lo largo de la semana. Este hay que consumirlo al menos dos veces según los nutricionistas.

Las sardinas dotan al organismo de un alto contenido en omega 3 y estas al estar ahumadas tienen un sabor diferente y sabroso. Los expertos recomiendan que se debe de comer pescado siempre azul, a poder ser.

El envase tiene un peso de 85 gramos y la lata cuesta 1.95 euros. Posee un abre fácil y la puedes comer por la noche, así no tienes que hacer una cena muy elaborada. Tomar el pescado fresco es mejor, pero no siempre se tiene a mano. Es el momento de consumir las tan socorridas latas. Estas sardina tienen mucha sal, así que no ayuda con la presión sanguínea. Cómelas con moderación. El precio del envase plano es de 1.95 euros.